目の下のたるみが気になる！原因と解消法は？

鏡に映る自分の顔をふと見て驚いてしまった経験はありませんか？疲れ切った表情はもちろん、目元のたるみやシワは老け顔のもと。顔の中でも特に皮膚が薄い目元付近は加齢とともにたるんできます。目元のたるみの主な原因と解消法を紹介します。

目の下のたるみ、主な原因は？

皮膚が薄く乾燥しやすい目元。年齢を重ねるといつの間にか目の下がたるんで老けた印象を与えます。女性だけに限った話ではなく、男性も目の下のたるみに悩む人は少なくありません。そんな目の下のたるみにはいくつかの要因があります。主な原因を見ていきましょう。

▪肌の弾力の減少　年齢とともに細胞の働きが衰えコラーゲンが減ることで、肌の弾力が低下します。真皮(表皮の内側にある皮膚の本体)の70％を占めると言われるコラーゲンは60歳代で20歳代のおよそ半分の量まで減少。質も悪くなるため肌の水分やハリが失われやすくなり、目の下のたるみの原因になります。

▪眼精疲労や筋力の低下　PCの画面やスマホを見続けていると眼精疲労につながり、目元の血行不良を引き起こします。瞼が重たく感じたり、目がピクピクと痙攣したり、物がかすんで見えたりするのは眼精疲労の症状。そして眼精疲労が慢性化すると、筋力の低下を招き皮膚のたるみやシワの原因になります。

▪睡眠不足やストレス　寝不足は自律神経の乱れ、下まぶたが下がるなど目の下のたるみの原因になります。目の下がたるんだことによって現れる黒い影は黒クマと呼ばれ、老化のサインとも言われています。

▪紫外線や外部刺激　目元の皮膚は薄く乾燥に弱いため紫外線や外部刺激によるダメージを受けやすいと言われています。特に紫外線A波は真皮の中のコラーゲンを分解し、皮膚の構造に悪影響を与えるそう。また、クレンジング時や痒いときに目をこするといった外部刺激も目元の皮膚にダメージを与えます。

次ページ　目の下のたるみを解消するには？予防法も！